Body, Soul and Mind

Du möchtest dich mit dir selbst und Mutter Natur verbinden, deinen Körper spüren und über dich hinauswachsen? Dann bist du bei uns genau richtig.

Kathi, Sarah und Kirstin sind zertifizierte und vor allem leidenschaftliche Vinyasa-Yogalehrerinnen, die diesen Stil gerne mit Elementen aus dem Yin- und Kundalini-Yoga vereinen. Seit Jahren unterstützen wir drei uns auf dem gemeinsamen Weg, inspirieren uns gegenseitig und lernen von- und miteinander. Während unserer Angebote unterrichten wir abwechselnd und/oder gemeinsam.

Vinyasa-Yoga ist eine dynamische Form des Yoga und verbindet Atmung und Bewegung zu einem harmonischen und kreativen Flow.

Yin-Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) mit wenig Muskelanstrengung mehrere Minuten lang gehalten werden, so dass tief liegendes Bindegewebe und Muskeln mit Hilfe der Schwerkraft gedehnt werden.

Durch Kundalini-Übungen in Form von Kriyas (Reiningungsübungen), Atmung und Meditation erwecken wir unsere Urenergie.